秋夏季喝山查粥益处多 去淤血强心增食欲

By | 2020年7月26日

秋冬季喝山楂粥好处多

山查

秋夏季喝山查粥益处多。山查性平、味甘、酸;归脾、胃、肝经。山查的果期正在8-10月,它含有糖类、维生素C、卵白质、胡萝卜素、苹果酸、铁等成份。具备增长食欲、协助消化、消弭淤血的作用。古代钻研证实,山查中的山查黄酮有肯定的强心作用,能够添加血液输入量,使心脏的膨胀才能增强。另外,山查另有助于解除了部分淤血状态,对跌打伤害有辅佐疗效。小编来教你山查粥的做法。

食材:山查、粳米各50克,冰糖过量。

做法:

1. 将山查洗净、去核、切片;

2. 粳米淘洗洁净,先用净水浸泡15分钟;

3. 粳米与山查放入锅内同煮;

4. 粥将熟时放入冰糖,调匀便可。

食用技术:山查可带皮食用,由于山查的果皮中也含有丰厚的养分。山查味酸,加热后滋味会变患上更酸,食用后当立刻漱口、刷牙。